SE CONNAÎTRE

C’est prendre conscience des comportements que l‘on a, prendre conscience de nos émotions, prendre conscience des informations que nous livre notre corps…

C’est découvrir que dans certaines situations, ce sont nos émotions qui sont aux commandes, et que nous agissons en réaction,

C’est accepter de voir que nous sommes en réactions tant de fois, et comprendre pourquoi il en est ainsi, car il y a forcément, toujours une origine cachée.